ついに！MMAクラス始まりました。 柔術、MMA共通。タックルで気をつけること。

今年から、ONE1に

『MMAクラス』を新設。

ラッシュガード

オープンフィンガーグローブ

マウスピース

があれば、

基礎テクニックの時間は

どなたでも参加できます。

体験もお気軽にどうぞ！

動画はこちら

→https://youtube.com/shorts/u4x17SlS1bk?feature=share

ピラティスは

「体性感覚」を高めます。

体性感覚とは、

今自分の体が「どのような状態」

になっているのかを感じとること。

「痛い！熱い！」など

体の外側からの情報と、

「筋肉が伸びすぎだよ！」など

体の内側からの情報。

この２つで脳が判断します。

この感覚で鈍い部分があると、

脳は危険を察知して

行動を起こさせないようにします。

そのために

意欲喪失や、防御反応が起こります。

何か行動を起こそうとする時

脳はまず、その行動は安全かどうかを判断します。

体性感覚を高めると、

行動力も上がります。

#柔術

#ピラティス

#ブラジリアン柔術

#護身術

#セルフディフェンス

#札幌習い事

#子どもの教育

#リバースエイジング

#ダイエット

#MMA

#総合格闘技

#ONE1

ピラティスは

「体性感覚」を高めます。

体性感覚とは、

今自分の体が「どのような状態」

になっているのかを感じとること。

「痛い！熱い！」など

体の外側からの情報と、

「筋肉が伸びすぎだよ！」など

体の内側からの情報。

この２つで脳が判断します。

この感覚で鈍い部分があると、

脳は危険を察知して

行動を起こさせないようにします。

そのために

意欲喪失や、防御反応が起こります。

何か行動を起こそうとする時

脳はまず、その行動は安全かどうかを判断します。

体性感覚を高めると、

行動力も上がります。

#柔術

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#ブラジリアン柔術

#護身術

#セルフディフェンス

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#子どもの教育

#リバースエイジング

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#総合格闘技

#ONE1