運動強度★★★☆☆

＜基礎を強化して「確実に強く」なりたいアナタに！＞

「実戦に役立つ動きだけを厳選」した基礎運動、「原理原則を重視」したテクニックのレクチャー、習ったテクニックを「実際に試し合う」シチュエーションスパーという流れのスタンダードクラスです。男女、初心者、経験者を問わず、ご参加いただけます。

[必要なもの]　柔術着・帯・ラッシュガード（インナー用として）

【柔術ビギナー】運動強度★★☆☆☆

＜右も左もわからない「超初心者」のアナタに！＞

柔術を始めた方向けのクラスとなります。運動強度も低めで、柔術の大事な基礎運動を中心とした内容です。一から丁寧に教えるため、何もわからなくても「ゼロから安心して」受講できるクラスです。全身をまんべんなく使うので、基礎体力の向上や運動不足、ストレス解消にも効果的です。中学生以上の方からご参加いただけます。

[必要なもの]　柔術着・帯・ラッシュガード（インナー用として） 

【柔術キッズ】運動強度 ★★☆☆☆

＜大切な仲間ができる！心もカラダも強くなりたいお子さまに！＞

中学生以下(4～15歳)対象のクラス。年齢・体格が様々な仲間と一緒に、思いやりや礼儀作法も学びます。柔術は「考える力」と「体の機能」を最大限に引き出すスポーツです。楽しみながら心とカラダを確実に強くします！

[必要なもの]　柔術着・帯・ラッシュガード（インナー用として）

 【MMA（総合格闘技）】運動強度★★★★☆

＜圧倒的に強くカッコ良くなりたい、MMAが大好きなアナタに！＞

RIZINやUFCなどで大人気のMMA（総合格闘技）のクラスです。柔術歴20年以上のみならず、40代でアマチュアMMAで勝ち星を重ねてプロ昇格を果たした代表が直接指導します。試合を目指す方から、運動不足解消やダイエットをしたい方までご参加いただけます！

[必要なもの]　ラッシュガード・ファイトショーツ・オープンフィンガーグローブ・マウスピース・レガース・ヘッドギア（スパーリング参加の場合）

※ポケットのついているハーフパンツなどは、相手の指を痛める危険性があるため着用をお控えください。

【軍隊式護身術】運動強度 ★★★☆☆

＜格闘技経験豊富な元自衛官による実戦の技術を学びたいアナタに！＞

イスラエル軍式格闘術「クラヴマガ」、「ブラジリアン柔術」「MMA（総合格闘技）」を融合した超実戦的なクラスとなります！

打撃や組み技から武器の使い方、対処法などバリエーション豊かな構成になっています！

初心者から参加しやすいプログラムとなっています。

[必要なもの]　動きやすい服装

【グラップリング】運動強度 ★★★☆☆

＜組技格闘技・総合格闘技・プロレスが大好きなアナタに！＞

道着を着ない組技格闘技のクラスです。

襟や袖などつかむところがない分、スピーディーでスリリングな攻防が魅力です。

バランス力や体幹も強化され、「身体能力」や「戦闘能力」が高まります！

MMAを目指す方、柔術でさらに強くなりたい方にもオススメです！

[必要なもの]　ラッシュガード・ファイトショーツ

※ポケットのついているハーフパンツなどは、相手の指を痛める危険性があるため着用をお控えください。

 【柔術選手練】運動強度★★★★★

＜「試合で勝ちまくる心技体」がほしいアナタに！＞

回数や強度が高めのドリル（反復練習）、様々な場面での対応力を強化するシチュエーションスパー、試合に役立つコアなテクニック、潜在能力を発揮するカラダの使い方をレクチャーします。

試合に絶対勝ちたい方、とことんレベルアップしたい方、ライバルに差をつけたい方向けのクラスです！

[必要なもの]　柔術着・帯・ラッシュガード（インナー用として）