クラス紹介

運動強度★★★☆☆

＜基礎を強化して確実に強くなりたいアナタに！＞

「実戦に役立つ動きだけを厳選」した基礎運動、「技のコアなコツ」を重視した柔術テクニックのレクチャーという流れのスタンダードクラスです。男女、初心者、経験者を問わず、ご参加いただけます。

[必要なもの]柔術着または柔道着・帯・ラッシュガード 

運動強度★★☆☆☆

＜右も左もわからない初心者のアナタに！＞

柔術を始めた方向けのクラスとなります。運動強度も低めで、柔術の大事な基礎運動を中心とした内容です。一から丁寧に教えるため、何もわからなくても「ゼロから安心して」受講できるクラスです。全身をまんべんなく使うので、基礎体力の向上や運動不足、ストレス解消にも大変効果的です。

[必要なもの]柔術着または柔道着・帯・ラッシュガード 

運動強度 ★★☆☆☆

＜永遠に美しく強くなりたいアナタに！＞

女性限定の柔術クラス。柔術の動きに加え『機能的な体の使い方』を伸ばすムーブも多数導入。ボディメイクやダイエットにも効果抜群です。楽しく勝手に美しく。クラスは参加者のレベルに合わせて進めます。体力に自信のない未経験の方でも安心してご参加ください！

[必要なもの]柔術着または柔道着・帯・ラッシュガード

運動強度 ★★☆☆☆

＜仲間と切磋琢磨。心もカラダも強くなる！＞

中学生以下(4～15歳)対象のクラス。年齢・体格が様々な仲間と一緒に、思いやりや礼儀作法も学びます。柔術は『考える力』と『体の機能』を最大限に引き出すスポーツです。楽しみながら心とカラダを確実に強くします！

[必要なもの]柔術着または柔道着・帯・ラッシュガード 

運動強度 ★☆☆☆☆

 ＜お子さまの心身を鍛え、いじめない・いじめられない子に！＞

未就学（4～6歳）対象の柔術クラスです。主にマット運動や、柔術・護身術の基礎運動をメインとして行います。実際にカラダを使って動き回ることで、お子さまの心身を強く鍛えることができます。力加減も覚えるため、相手に対する思いやりも身につき、いじめない・いじめられないお子さまとして成長します！

[必要なもの]柔術着または柔道着・帯・ラッシュガード

運動強度★★★★☆

＜総合的・圧倒的に強くなりたい、MMAが大好きなアナタに！＞

RIZINやUFCなどで大人気のMMA（総合格闘技）のクラスです。柔術歴20年以上のみならず、40代でアマチュアMMAで勝ち星を重ねてプロ昇格を果たした代表が直接指導します。試合を目指す方から、運動不足解消やダイエットをしたい方までご参加いただけます！

[必要なもの]ラッシュガード・ファイトショーツ（ポケットの付いていないもの）、オープンフィンガーグローブ、マウスピース、レガース、必要に応じて肘、膝サポーター

運動強度 ★★★☆☆

＜実戦の技術を学びたいアナタに！＞

「自衛隊格闘」、イスラエル軍格闘術「クラヴマガ」、「ブラジリアン柔術」「MMA（総合格闘技）」を融合した超実戦的なクラスとなります！

打撃と組み技、それらを組み合わせたものから武器の使い方、対処法などバリエーション豊かな構成になっています！

初心者の方から参加しやすいプログラムです。

[必要なもの]動きやすい服装 

運動強度 ★★★☆☆

＜組技格闘技・総合格闘技・プロレスが大好きなアナタに！＞

道着を着ない組技競技のクラスです。

襟や袖などのつかむところがない分、スピーディーでスリリングな攻防が魅力です。

バランスや体幹が強化され、「身体能力」や「戦闘能力」が高まります！

総合格闘家を目指す方にもオススメです！

[必要なもの]ラッシュガード・ファイトショーツ（ポケットの付いていないもの） 

運動強度★★★★★

＜試合で勝ちまくる「心技体」がほしいアナタに！＞

回数や強度が高めのドリル（反復練習）、試合に役立つコアなテクニック、潜在能力を発揮するカラダの使い方をレクチャーします。

試合に絶対勝ちたい方、さらにレベルアップしたい方、ライバルに差をつけたい方向けのクラスです！

試合経験のあるストライプを授与された白帯以上の方からご参加いただけます。

[必要なもの]柔術着または柔道着・帯・ラッシュガード