クラス紹介

柔術オールレベル

運動強度★★★☆☆

 

<基礎を強化して「確実に強く」なりたいアナタに!>

 

「実戦に役立つ動きだけを厳選」した基礎運動、「原理原則を重視」したテクニックのレクチャー、習ったテクニックを「実際に試し合う」シチュエーションスパーという流れのスタンダードクラスです。男女、初心者、経験者を問わず、ご参加いただけます。

 

[必要なもの] 柔術着・帯・ラッシュガード(インナー用として)


柔術ビギナー

【柔術ビギナー】運動強度★★☆☆☆

 

<右も左もわからない「超初心者」のアナタに!>

 

柔術を始めた方向けのクラスとなります。運動強度も低めで、柔術の大事な基礎運動を中心とした内容です。一から丁寧に教えるため、何もわからなくても「ゼロから安心して」受講できるクラスです。全身をまんべんなく使うので、基礎体力の向上や運動不足、ストレス解消にも効果的です。中学生以上の方からご参加いただけます。

 

[必要なもの] 柔術着・帯・ラッシュガード(インナー用として) 




柔術キッズ

【柔術キッズ】運動強度 ★★☆☆☆

 

<大切な仲間ができる!心もカラダも強くなりたいお子さまに!>

 

中学生以下(415)対象のクラス。年齢・体格が様々な仲間と一緒に、思いやりや礼儀作法も学びます。柔術は「考える力」と「体の機能」を最大限に引き出すスポーツです。楽しみながら心とカラダを確実に強くします!

 

 

[必要なもの] 柔術着・帯・ラッシュガード(インナー用として)

 



MMA(総合格闘技)

 MMA(総合格闘技)】運動強度★★★★☆

 

<圧倒的に強くカッコ良くなりたい、MMAが大好きなアナタに!>

 

RIZINUFCなどで大人気のMMA(総合格闘技)のクラスです。柔術歴20年以上のみならず、40代でアマチュアMMAで勝ち星を重ねてプロ昇格を果たした代表が直接指導します。試合を目指す方から、運動不足解消やダイエットをしたい方までご参加いただけます!

 

[必要なもの] ラッシュガード・ファイトショーツ・オープンフィンガーグローブ・マウスピース・レガース・ヘッドギア(スパーリング参加の場合)

ポケットのついているハーフパンツなどは、相手の指を痛める危険性があるため着用をお控えください。

 


軍隊式護身術

【軍隊式護身術】運動強度 ★★★☆☆

 

<格闘技経験豊富な元自衛官による実戦の技術を学びたいアナタに!>

 

イスラエル軍式格闘術「クラヴマガ」、「ブラジリアン柔術」「MMA(総合格闘技)」を融合した超実戦的なクラスとなります!

打撃や組み技から武器の使い方、対処法などバリエーション豊かな構成になっています!

初心者から参加しやすいプログラムとなっています。

 

 

[必要なもの] 動きやすい服装


グラップリング

【グラップリング】運動強度 ★★★☆☆

 

<組技格闘技・総合格闘技・プロレスが大好きなアナタに!>

 

道着を着ない組技格闘技のクラスです。

襟や袖などつかむところがない分、スピーディーでスリリングな攻防が魅力です。

バランス力や体幹も強化され、「身体能力」や「戦闘能力」が高まります!

MMAを目指す方、柔術でさらに強くなりたい方にもオススメです!

 

[必要なもの] ラッシュガード・ファイトショーツ

 

ポケットのついているハーフパンツなどは、相手の指を痛める危険性があるため着用をお控えください。


柔術選手練

 【柔術選手練】運動強度★★★★★

 

<「試合で勝ちまくる心技体」がほしいアナタに!>

 

回数や強度が高めのドリル(反復練習)、様々な場面での対応力を強化するシチュエーションスパー、試合に役立つコアなテクニック、潜在能力を発揮するカラダの使い方をレクチャーします。

試合に絶対勝ちたい方、とことんレベルアップしたい方、ライバルに差をつけたい方向けのクラスです!

 

[必要なもの] 柔術着・帯・ラッシュガード(インナー用として)