28日 7月 2026
グラップリングの良い点は、
自分のカラダだけが頼りなこと。
柔術は道着の使い方が上手くなり、
26日 7月 2026
北海道柔術選手権に、
ONE1から3名が出場。
デビュー戦が2名。
皆さん、
25日 7月 2026
つかまれ、組まれ、倒されることは、
ケンカやトラブルでもよくあります。
寝かされてパニックに
24日 7月 2026
三点倒立は、
パスガードを強化するための
重要なムーブです。
腹筋、背筋、首、肩の
23日 7月 2026
柔術選手練では、
この技の打ち込みから
22日 7月 2026
スパーリングで培われるのは、
技術や強さだけではありません。
相手をケガをさせない配慮、
21日 7月 2026
グラップリングクラスでは、
テイクダウンの練習を必ずやります。
柔術・MMA・柔道・サンボ
20日 7月 2026
運動会の定番「綱引き」
足腰、体幹、握る力が
18日 7月 2026
胸ぐらをつかまれたら、、、
まずは相手を刺激しないように、
17日 7月 2026
キッズレスリングのスパー前に、
バランスを取りながら倒し合うゲームを
数種類やりました。
子どもはゲーム形式にすると、