28日 7月 2026
道着の練習に戻ったときに
グラップリングの良い点は、 自分のカラダだけが頼りなこと。 柔術は道着の使い方が上手くなり、
26日 7月 2026
試合は勝ち負けがつきものですが
北海道柔術選手権に、 ONE1から3名が出場。 デビュー戦が2名。 皆さん、
25日 7月 2026
ヒートアップした相手に関節技
つかまれ、組まれ、倒されることは、 ケンカやトラブルでもよくあります。 寝かされてパニックに
24日 7月 2026
三点倒立
三点倒立は、 パスガードを強化するための 重要なムーブです。 腹筋、背筋、首、肩の
23日 7月 2026
最もポピュラーな極め技
柔術選手練では、 この技の打ち込みから
22日 7月 2026
多様な価値観を練習の場で共有する
スパーリングで培われるのは、 技術や強さだけではありません。 相手をケガをさせない配慮、
21日 7月 2026
あらゆる競技に有効な技術
グラップリングクラスでは、 テイクダウンの練習を必ずやります。 柔術・MMA・柔道・サンボ
20日 7月 2026
綱引き 柔術バージョン
運動会の定番「綱引き」 足腰、体幹、握る力が
18日 7月 2026
胸ぐらをつかまれたら、、、
胸ぐらをつかまれたら、、、 まずは相手を刺激しないように、
17日 7月 2026
楽しみながら強いカラダを養成
キッズレスリングのスパー前に、 バランスを取りながら倒し合うゲームを 数種類やりました。 子どもはゲーム形式にすると、

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