ヒートアップした相手に関節技

つかまれ、組まれ、倒されることは、

ケンカやトラブルでもよくあります。

 

寝かされてパニックにならず

冷静さを保つためにも、

寝技の練習は必要不可欠。

 

ヒートアップした相手に

関節技をとっさに出して

極めてしまいましょう。

 

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