柔術白帯クラス

柔術の初歩的なことをやさしく学べる「白帯限定」のクラスです。まったくの初心者が安心して始められ、継続しやすい内容になっています。

[必要なもの]　柔術着・帯・ラッシュガード（インナー用として）

柔術初級クラス

白帯・色帯どなたでも参加できるクラスです。初歩的なことから基礎まで、じっくり反復して習得できる内容になっています。

[必要なもの]　柔術着・帯・ラッシュガード（インナー用として）

柔術中級クラス

白帯・色帯どなたでも参加できるクラスです。基礎から実戦的な応用技まで、幅広く学べます。

[必要なもの]　柔術着・帯・ラッシュガード（インナー用として）

柔術オールレベルクラス

帯色・レベルを問わず、どなたでも参加できるクラスです。基礎を中心に少しずつ応用に繋げていく内容となっています。

[必要なもの]　柔術着・帯・ラッシュガード（インナー用として）

キッズ柔術クラス

小・中学生が対象のクラスです。仲間と共に思いやりや礼儀作法も学びます。「考える力」と「カラダの機能」を楽しみながら強化します。

[必要なもの]　柔術着・帯・ラッシュガード（インナー用として）

キッズレスリングクラス

タックルや投げ技など、テイクダウンを中心としたクラスです。スピード・パワー・スタミナがバランス良く鍛えられます。

[必要なもの]　ラッシュガード・ファイトショーツ

※ポケットのついているハーフパンツなどは、相手の指を痛める危険性があるため着用をお控えください。

柔術選手練クラス

試合を目指す方向けの強化クラスです。白帯から参加できます。ドリル（反復練習）や新しいテクニックを中心に実戦に役立つ心技体を養います。

[必要なもの]　柔術着・帯・ラッシュガード（インナー用として）

護身柔術クラス

グレイシー柔術の原点である「護身」に特化したクラスです。日常で役立つ心と身体の使い方を楽しく学べます。

土曜日は、50代以上限定。

水曜日は、どなたでもご参加できます。

[必要なもの]　動きやすい服装（道着不要）

キッズ護身柔術クラス

不登校の子どもを対象にした「護身」に特化したクラスです。安全に楽しみながら心と体を育み、お子様の自信を養成します。

[必要なもの]　動きやすい服装（道着不要）

柔術フィットクラス

柔術の動きを取り入れたフィットネスで、健康維持やダイエットを目的としたクラスです。特に運動未経験の方にオススメです。

[必要なもの]　動きやすい服装（道着不要）

MMAクラス

RIZINやUFCなどで大人気のMMA（総合格闘技）のクラスです。打撃、レスリング、寝技をすべて学べるので、トータルで強くなれます！

[必要なもの]　ラッシュガード・ファイトショーツ・オープンフィンガーグローブ・マウスピース・ファールカップ・レッグサポーター・ニーパッド・ヘッドギア

※ポケットのついているハーフパンツなどは、相手の指を痛める危険性があるため着用をお控えください。

グラップリングクラス

柔術・柔道・レスリング・サンボなど、あらゆる組技格闘技が融合したクラスです。バランス、パワー、スピードも強化され、柔術でさらに強くなりたい方、MMA選手にもオススメです！

[必要なもの]　ラッシュガード・ファイトショーツ

※ポケットのついているハーフパンツなどは、相手の指を痛める危険性があるため着用をお控えください。