ヒクソン・グレイシーから習ったこと

15年前にヒクソン・グレイシーの

セミナーで習ったことを

久しぶりにレクチャー。

キーワードは「コネクト」でした。

全身は繋がっているという意識。

これだけで技の威力と

精度が力まずに出せます。

無駄な力が出ないので疲れにくいし

ケガをしない・させない練習が続けられます。