【発想の転換】サイドから逃げる②枕の外し方

※音が無いので、動画と文章で解説します。

サイドからがっちり枕を取られた時。

枕があるとエビして逃げるのが

難しくなります。

まずは枕を外す方法を解説。

↓  ↓  ↓

①腕を取られないよう、脇をしめる

②三角筋を掴み引きながら、

　頭を相手から遠ざける

③できたスペースを利用して、

　首と肘をチョップ

④これでもう枕はとれません

もしかすると

いつも逆の方を向いていた人も

いるかもしれません。

力のぶつかり合いはしない事が大切です。

動画はこちら

→https://youtube.com/shorts/aInfLXxM6Sc?feature=share