![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s2b71a9d55b056fea/image/i295a8f9beef4fa70/version/1671503084/image.png)
※音が無いので、動画と文章で解説します。
サイドからがっちり枕を取られた時。
枕があるとエビして逃げるのが
難しくなります。
まずは枕を外す方法を解説。
↓ ↓ ↓
①腕を取られないよう、脇をしめる
②三角筋を掴み引きながら、
頭を相手から遠ざける
③できたスペースを利用して、
首と肘をチョップ
④これでもう枕はとれません
もしかすると
いつも逆の方を向いていた人も
いるかもしれません。
力のぶつかり合いはしない事が大切です。
動画はこちら
コメントをお書きください