『柔術立ち』できますか? 押し倒された時のディフェンス

MMAや柔術でもよく使われる

柔術立ち。

すんなりとできますか?


何度も繰り返して

体に染み込ませておくと

いざという時、とても役立ちます。


動画はこちら

https://youtube.com/shorts/WEgigJ_LNug?feature=share