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サイドから逃げるシリーズの最後です。
枕を外して
↓
下の膝を入れて
↓
肘と膝で強力なフレームをつくったら
↓
上の膝を入れる
もし上の膝が入らなければ、
外から足を回して肩に当てます。
その場合の解説です。
動画はこちら
サイドから逃げるシリーズの最後です。
枕を外して
↓
下の膝を入れて
↓
肘と膝で強力なフレームをつくったら
↓
上の膝を入れる
もし上の膝が入らなければ、
外から足を回して肩に当てます。
その場合の解説です。
動画はこちら
クラススケジュールは、イベントなどにより変更になる場合があります。
詳しくはトップページのお知らせをご覧ください。
ONE1(ワン)
〒064-0820
札幌市中央区大通西23丁目 2-20 サンシャイン円山3F
TEL : 080-9327-9843
E-mail: jiujitsu.academy.one1@gmail.com
定休日 : 日曜日・第三月曜日
地下鉄「円山公園駅」5番出口から徒歩4分。
※駐車場が無いため、最寄りのコインパーキングをご利用願います。
↓ONE1の最寄りのコインパーキング↓
三井のリパーク 札幌北1西22駐車場
0120-115-076
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