『気分が良くなることをたくさんする』
沈んだままな気分を
上げていく方法があります。
それは「好きな音楽を聴く」ことです。
子どもの頃に
夢中で聴いていた曲がオススメです。
元気いっぱいだった頃の
記憶がよみがえって、
気分が上がってきます！
「人間誰もが年を取る。
たけど年寄りになる必要はない。」
これはプロレスの神様と言われた
カール・ゴッチの言葉です。
60歳を過ぎても、
スクワットを2000回以上
こなしていたというから驚きです！
〜What's new〜
「キッズ柔術クラス」
兄弟で通っている会員さんが多く、
集まると親戚どうしのように
いつも仲良しです。
ジムに入ってくるなり開口一番、
「ただいま！」
と言ったキッズもいました！笑
