子供の能力を伸ばす練習法。お尻あるき鬼ごっこ

最近は

何もないところで転ぶ子供が多いんです。

遊びやスポーツの中で

様々な動きを組み合わせ、

体を連動させて使う必要性を感じています。

今回の

お尻あるきには

■体をひねる

■体幹から足を伸ばす

■バランス

といった要素が含まれています。

これらは、日常の動作を

ケガなく安定してこなすためにも

必要なこと。

もちろん、

柔術でも生きてきます。

ぜひ、遊びの中に取り入れてみてください。

☆足を上げて行うと、特にお腹とバランスがより強化されます。

動画はこちら

→https://youtube.com/shorts/5XkloGE6fm0?feature=share