できますか？"超基本"で"超大切"なこと ガッチリ抑えられる前にガードに戻す方法

•両前腕でフレームをつくり相手を止めて

•素早くエビ

•下の膝を入れてから

•上の膝も入れる

•スネの角度を適切に調整すれば、強烈スネフレームの完成

•スネフレームで押して、相手から距離を取りガードに戻す

戻すのが上手い人は、必ず使ってます。

ぜひ、練習してみてください。

動画はこちら

→https://youtube.com/shorts/SHjE4PyUMQ4?feature=share