『老いは気から』
エレン・ランガーさんという
ハーバード大学教授が書いた
『「老い」に負けない生き方』
という本を読みました。
施設にいる高齢者を二つのグループに分けて、
一つのグループには毎日難しい課題を与えて、
他方のグループには今まで通りの生活を送ってもらう
という実験をしました。
すると、前者のグループのほとんどが
ドンドンできることが増えて元気になり、
死亡率も減ったという結果が出ました。
能力は使うからこそ進化し、
使わないからこそ退化する
という証拠ですね。
病は気からという言葉があるように、
「老いも気から」です。
〜What's new〜
昨日から
「MMAクラス」がスタートしました！
50代の初心者の方が
果敢にクラスに参加しました。
最後まで楽しく頑張ってました！
人生100年時代なら、
50代はバリバリの若者ですね！
強くなりながら
楽しく年齢を重ねていきましょう！
