「なんとなく動きづらい」を足元から改善
足元のアライメントを整えると、全身のバランスも整ってきます。
-ポイント-
①膝は曲がってOK
②連動を意識しながら、ゆっくり丁寧に
③足の指も、外回して曲げて、うち回しで伸ばす
1日の中で、空き時間に
ちょくちょく体をほぐすと
数秒間でもスッキリします！
クラススケジュールは、イベントなどにより変更になる場合があります。
詳しくはトップページのお知らせをご覧ください。
ONE1(ワン)
〒064-0820
札幌市中央区大通西23丁目 2-20 サンシャイン円山3F
TEL : 080-9327-9843
E-mail: jiujitsu.academy.one1@gmail.com
定休日 : 日曜日・第三月曜日
地下鉄「円山公園駅」５番出口から徒歩４分。
※駐車場が無いため、最寄りのコインパーキングをご利用願います。
↓ONE1の最寄りのコインパーキング↓
三井のリパーク 札幌北１西２２駐車場
0120-115-076
https://goo.gl/maps/bdTmxweXDjKrMgJR7