スマホは本当にスゴイです。
ポケットサイズの薄いもの一つで、
世界にアクセスできるから。
ネット、SNS、zoomなど。
仕事もスマホで完結することも
珍しくなくなりました。
その反面、カラダを使わなくなってしまいました。
運動不足からくるストレスや、
不調を抱える人が増えています。
スマホのようにどんなに便利なものでも、
扱うのは人間です。
ストレスや不調を抱えていては、
スマホの扱い方も悪いものになってしまうでしょう。
ぜひ散歩など、運動を取り入れてください。
〜What's new〜
ONE1では、40代以上の方が多いです。
コンスタントに運動しているので体力があります。
筋肉がついて基礎代謝も上がります。
同じカロリーを摂っても基礎代謝の差で
「太る」か「太らない」かが分かれます。
格闘技は、
ストレスや不調の改善にもってこいです！
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