最近、心もカラダも弱くなった感はありませんか？
僕も脱力した練習ばかりをやっていたせいか、
瞬発力やスタミナが落ちていました。
何歳になっても、
鍛錬が大事だと痛感しています。
使わない筋肉は衰えます。
使わない心も衰えます。
思いっきり出し切る
「オールアウト」が大事ですね。
やり切った満足感と、
明日への楽しみが湧いてきます！
ぜひ鍛えてみてください！
〜What's new〜
今週のMMAクラスは、
平均年齢が50歳オーバー。
皆さん元気に最後まで楽しんでいました。
心とカラダをしっかり使って
若返りを目指す「リバースエイジング」
実はアメリカで注目されてるんです。
リバースエイジングで、
人生100年時代を強く生き抜きましょう！
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