柔術が強くなる『メンタル』などついても
インスタで日々投稿してます。
フォローよろしくお願いします!
→https://www.instagram.com/s.shoyama
一度耐えられても大丈夫。
崩して、乗せて、返します。
多くのスイープに共通する
原則です。
動画はこちら
https://youtube.com/shorts/y97HR6azyjU?feature=share
”格闘技のパフォーマンスも上げる”ピラティスチャンネルできました。登録お願いします!
→https://youtube.com/@one1450