最近は、メンタルに関する話題が多いですね。
ネットやSNSの普及で、
物理空間から情報空間への臨場感が
ますます高まってきたなぁと感じています。
遠隔で簡単にやり取りができるようになった分、
その疲れからメンタルが乱れている方も多いです。
心の整え方として、
カラダからアプローチするのが有効です。
気持ちがスカッとする
格闘技が特にオススメです！
〜What's new〜
MMAクラスには、
還暦を迎えた会員さんも元気に参加しています。
今月で柔術を始めて丸3年。
未経験で始めた当時は、
準備運動でも大変そうでした。
今では、柔術のスパーをやった後に
MMAクラスにも参加するほど強くなりました。
タフに生きたいなら格闘技が最高です！
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