年度末の忙しさもピークの頃でしょう。
疲労やストレスもかなりのものだと思います。
そんな時こそ、
スキマ時間で運動してみましょう！
たった3分でOKです。
どんなに忙しい人でも
3分の時間は取れるはず。
運動することで、血流も良くなり
神経細胞も活性化します。
まずは散歩がオススメです。
〜What's New〜
軍隊式格闘術クラスでは、
4歳のお子さんから
60歳までの大人でにぎわってます！
自分の身を守れる
テクニックを反復練習します。
何も考えずに動けることが大切です。
※どんな時代にも負けない「メンタルが前向き」になるメルマガを毎日配信してます！
ぜひ登録してください！
↓
https://home.tsuku2.jp/merumaga_register_nologin.php?scd=&mlscd=0000167776&agt=
