柔術が心身に良い理由

柔術が心身に良い理由の一つとして

頭を使いながらカラダを動かすこと

にあります。

 

スマホが当たり前の時代では

思考が止まったまま

大量の情報にさらされています。

 

意識して自分の望む動きを

体現していくからこそ

心身が活性化していき

 

自発的で楽しいライフスタイルが

手に入ります。