楽しく元気に年齢を重ねる

60代から柔術を始めたお二人。

体力も技術も着実にアップしています。

 

カラダは無理することなく、

適度な刺激を与えることが大切です。

 

技を少しずつ覚えてくると、

もっと覚えたいという欲も生まれます。

 

楽しく元気に

年齢を重ねていきたいですね！

 

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