加減をカラダで覚える

絞め技や関節技を

相手がケガをしないように

意識して丁寧に極める。

 

そのプロセスは

自制心と思いやりが鍛えられます。

 

リスクがあることを理解し、

安全を意識する練習で

加減をカラダで覚えるようになります。

 

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