関節技で集中力アップ！

フットロックはかつて

アキレス腱固めと呼ばれた

歴史のある技です。

 

プロレスの試合でもよく見られました。

 

腕や足のクラッチの仕方、

体幹の使い方など様々な極め方や

アプローチがあります。

 

全身をいかに上手に

連動させるかが重要です。

 

関節技は、集中力も身につきます。

 

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