デジタルデトックス、運動不足&ストレス解消に

柔術クラスの参加者は、

高校生から60代と

とても年代の幅が広いです。

 

スポーツ未経験の方も珍しくありません。

 

基礎運動や初歩的なテクニックだけでも、

いい全身運動になります。

 

技も手順を踏んでいくので、

考える力も身につきます。

 

デジタルデトックス、

運動不足&ストレス解消に最適です。

 

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