反復練習で自分自身をコントロール

反復練習の目的は、

無意識化して感覚を研ぎ澄ますこと。

 

野球での素振り、

サッカーでのリフティングが

時代を重ねてもなくならないように、

 

柔術も基礎運動の反復が、

応用技を圧倒的に強くします。

 

自分自身のコントロールも上手くなるので、

ケガ予防になります。

 

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