ケアも若いうちから

柔術選手練に

10〜20代のビギナーも

参加するようになりました。

 

若いうちは量をこなす体力がありますが、

 

自分は30代でツケが回り、

身体がボロボロになりました。

 

ケアも若いうちから

しっかりやっておきましょう！

 

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